西武池袋線 練馬高野台駅北口から徒歩3分

東京都練馬区高野台3-2-1 ファブール高野台1F

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休診日
日曜日・祝日・土曜日午後
受付時間
午前 9:00~12:30(土曜日 9:00~14:00 )
午後 14:30~20:00

腰痛はインナーマッスルを鍛えれば改善するってホント?

腰痛,改善

インナーマッスルを鍛えると腰痛が改善します! 最近ではトレーニングジムの広告や、雑誌で見かけることも多くなっていますよね。 日頃から腰痛を感じていると「そろそろ何かやらなきゃな。。。」とお考えになられるでしょう。 そこで […]

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なぜ?!腰痛にマッサージをしても改善しない訳とは??

腰痛,マッサージ

腰痛になると改善方法に思い浮かぶのはマッサージではないでしょうか? 昨今、マッサージを受けたことがない方のほうが少ないかも知れませんね。 それだけマッサージは定番になっていると思います。 しかし腰痛のたびマッサージを受け […]

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痛み止めの薬に頼らない腰痛改善方法とは?

腰痛,痛み止め

最近では腰痛があっても痛み止めの薬を飲むことに抵抗を感じている方は少なくありません。 確かに、なるべくなら「自分の回復力で腰痛を改善させたい」と思いますよね。 でも痛みに耐えている生活もまたツライ。。。 そんな狭間で悩ま […]

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腰痛改善は湿布とカイロ、どちらがいいの?

腰痛,改善

腰痛の改善策として、湿布やカイロのどちらを貼るのが正しいの?という質問を当整骨院内で度々受けることがあります。 「冷やす?温める?」ということにお悩みの方は結構多いのではないでしょうか。 間違えた方法を行って、余計に痛み […]

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腰痛のときのマッサージは強い方が効く?

腰痛,マッサージ

腰痛のときにマッサージを思い浮かべる方は多いと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも、よく「マッサージは強い方が効くの?」と質問を受けることがあります。 確かに強い刺激は何となく「効きそう」な気がしますよね。 果たし […]

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腰痛持ちは気をつけて!ぎっくり腰の原因とは?

腰痛,ぎっくり腰

ぎっくり腰は腰痛の王様と言っても過言ではないかも知れません^^; 特に、一度でも経験されたことがある方はおわかりになるかと思います。 ぎっくり腰は急になるという印象ですが、原因のない腰痛はありません。 ぎっくり腰も原因が […]

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腰痛改善に骨盤矯正ってどうなの?

腰痛,改善,骨盤矯正

腰痛改善方法に骨盤矯正はよく聞くと思います。 今や整骨院・接骨院、整体院などでも見かけますよね。 しかし、実際のところ骨盤矯正ってどんな効果があるかは割と認知されていないのではないでしょうか? 確かに骨盤矯正は有名な方法 […]

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