いつまでも腰痛が改善しないのは気分も落ちてしまいますよね。 実は、腰痛を引き起こす原因の一つに水分不足が挙げられるのをご存知でしょうか？ ストレッチをした マッサージをした 湿布を貼った などの対処をしたにもかかわらず、 […]
しつこい腰痛を改善！ヒントは水分補給だった?!
カテゴリー: 腰痛
テレワーク中に感じる腰痛！椅子を変えるだけで改善するの？
テレワークでの腰痛対策に、椅子の買い替えを検討される方が増えているようです。 通勤しなくてもいい反面、明らかに座っている時間が長くなっているかと思います^^; 今まで何とかダイニングチェアやソファで凌いできたものの、そろ […]
腰痛予防になる?!骨盤ベルトの正しい使い方とは？
腰痛と聞くと骨盤ベルトやコルセットが思い浮かぶのではないでしょうか。 しかし、 腰痛があるときに着けるの？ 腰痛にならないために予防として着けるの？ と、どのようなときに着けたらいいのか案外わからないものですよね。 せっ […]
湿布を貼っても改善しない腰痛の正体とは?!
腰痛の改善策のひとつに湿布が思い浮かぶのではないでしょうか。 日頃からお仕事でお忙しい方は湿布を貼って様子をみる、という方も少なくありません。 湿布は「貼るだけ」なので手軽な点がメリットでしょう。 しかし、湿布を貼ってみ […]
デスクワーク中の腰痛･･･正しい座り方をすれば改善されるの?!
デスクワークと腰痛はワンセットと呼べるほど密接な関係ですね。 テレワークの導入により、当整骨院でも腰痛を訴える方が増えています。 そこでよく質問されるのが、「正しい座り方をしていないから腰痛になるんですか？」といったお悩 […]
湿布を貼っても治らない腰痛?!それは原因が腰ではないかも知れません。。。
腰痛のときの対処法として湿布を思い浮かべる方は多いと思います。 何となくスースーして気持ちがいい湿布ですが、中には何日も腰に貼り続けているのに腰痛が治らない場合もありませんか？ 実は、湿布が効く・効かないというのは、腰痛 […]
要注意！ストレッチで改善できない腰痛があるってホント？
腰痛改善方法は色々な種類がありますよね。 動画を視聴して、自宅でストレッチをされる方も増えていることでしょう。 自宅で行えるストレッチは、なんといっても手軽さがメリットですよね。 しかし、ストレッチで腰痛が改善すればいい […]
テレワーク中の腰痛！〇〇が起こったらぎっくり腰の前兆かも?!
テレワークの増加で腰痛やぎっくり腰を訴える方が増えています。 ご自宅の椅子は「くつろぐための椅子」ですので、長時間パソコン作業をしていると腰が痛くなるのは当然かもしれません。 腰痛を放置しているとぎっくり腰になる可能性も […]
腰痛が改善しないのは筋力トレーニング不足？
いつまでも腰痛が改善しないというと不安になりますよね。 当整骨院では「これって筋力不足なのかしら？」というご質問をよく聞きます。 確かに、そのようなご質問をされる方は総じて運動不足の方が多いです^^; しかし、腰痛はトレ […]
マッサージグッズを使ったら、腰痛はどこまで治せる？
腰痛のときにマッサージは気持ちいいですよね。 最近ではオシャレでかわいい、色々な種類のマッサージ関連グッズも売られています。 マッサージグッズは、自宅にいながら手軽に腰痛ケアができるというメリットがありますね。 しかし、 […]
