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腰痛はお風呂に入れば改善できるの?

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腰痛改善策として、お風呂で温めるのは正しい方法なのでしょうか。

最近では温泉施設なども増えているので、利用される方も少なくないと思います。

お風呂で温めて楽になる方もいらっしゃいますし、更に痛みが悪化する方もいらっしゃいます。

いったいどちらが正しいのでしょうか??

お風呂に入って腰痛が改善されるのはなぜ?

お風呂に入ると腰痛が楽になるのは、血行が良くなるからです。

腰の周りの筋肉がコリ固まってしまうと、その部分の血流も悪くなります。

固まる→血流悪化→更に固まる→更に血流悪化…

と、まさに悪循環に陥ってしまうのです。

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お風呂に入って体が温まると、血行が良くなりますので、一時的に腰痛が楽になるんですね。

お風呂で腰痛が改善しないことも!

腰痛の場合、何でもかんでも温めたらいいということではありません。

例えば、急な腰の痛み。

  • 朝起き上がるとき、急に腰が痛くなった
  • 床から物を持ち上げたときに腰に痛みが走った
  • 椅子から立ち上がったときに鋭い腰痛を感じた
  • 上記のような腰痛は、温めてしまうと余計に痛みが増してしまうこともあります。

    とはいえ、あなたが今感じている腰痛が入浴で改善するか、悪化するかはご自身ではなかなか判断できないのではないでしょうか^^;

    「この腰痛の場合ってどうなのかな?」と疑問に思われたときは、お近くの整骨院にお気軽にご相談されるとよろしいかと思います。

    痛みがあると、不安になられますよね。

    温めるか否かの賭けに出られるより、まずは専門的な方のアドバイスを受けてくださいね^^

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