西武池袋線 練馬高野台駅北口から徒歩3分

東京都練馬区高野台3-2-1 ファブール高野台1F

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休診日
日曜・祝日・土曜午後
受付時間
午前 9:00~12:30(土曜午前のみ 9:00~14:00 )
午後 14:30~20:00

湿布を貼っても治らない腰痛?!それは原因が腰ではないかも知れません。。。

腰痛,湿布

腰痛のときの対処法として湿布を思い浮かべる方は多いと思います。 何となくスースーして気持ちがいい湿布ですが、腰痛の中には貼り続けても治らない場合もありませんか? 実は、湿布が効く・効かないというのは、腰痛の種類によって変 […]

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要注意!ストレッチで改善できない腰痛があるってホント?

腰痛,改善

腰痛改善方法は色々な種類がありますよね。 動画を視聴して、自宅でストレッチをされる方も増えていることでしょう。 自宅で行えるストレッチは、なんといっても手軽さがメリットですよね。 しかし、ストレッチで腰痛が改善すればいい […]

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テレワーク中の腰痛!〇〇が起こったらぎっくり腰の前兆かも?!

腰痛,ぎっくり腰

テレワークの増加で腰痛やぎっくり腰を訴える方が増えています。 ご自宅の椅子は「くつろぐための椅子」ですので、長時間パソコン作業をしていると腰が痛くなるのは当然かもしれません。 腰痛を放置しているとぎっくり腰になる可能性も […]

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マッサージグッズを使ったら、腰痛はどこまで治せる?

腰痛,マッサージ

腰痛のときにマッサージは気持ちいいですよね。 最近ではオシャレでかわいい、色々な種類のマッサージ関連グッズも売られています。 マッサージグッズは、自宅にいながら手軽に腰痛ケアができるというメリットがありますね。 しかし、 […]

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ぎっくり腰の前兆?!腰痛とこむら返りの意外な関係とは?

腰痛,ぎっくり腰

突然の腰痛として有名なぎっくり腰ですが、実はこむら返りと関係があるのです。 こむら返りとは足のふくらはぎがつることですが、なんで足がつって腰?!と思いますよね。 しかし、当整骨院にぎっくり腰でいらっしゃる方に質問すると「 […]

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腰痛はインナーマッスルを鍛えれば改善するってホント?

腰痛,改善

インナーマッスルを鍛えると腰痛が改善します! 最近ではトレーニングジムの広告や、雑誌で見かけることも多くなっていますよね。 日頃から腰痛を感じていると「そろそろ何かやらなきゃな。。。」とお考えになられるでしょう。 ですが […]

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腰痛がマッサージをしても改善しないのはなぜ?

腰痛,マッサージ

腰痛になると改善方法に思い浮かぶのはマッサージではないでしょうか? 昨今、マッサージを受けたことがない方のほうが少ないかも知れませんね。 それだけマッサージは定番になっていると思います。 しかし腰痛のたびマッサージを受け […]

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痛み止めの薬に頼らない腰痛改善方法とは?

腰痛,痛み止め

最近では腰痛があっても痛み止めの薬を飲むことに抵抗を感じている方は少なくありません。 確かに、なるべくなら「自分の回復力で腰痛を改善させたい」と思いますよね。 しかし、痛みに耐えている生活もまたツライ。。。 そんな狭間で […]

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