ぎっくり腰は腰痛の王様と言っても過言ではないかも知れません^^; 特に、一度でも経験されたことがある方はおわかりになるかと思います。 ぎっくり腰は急になるという印象ですが、原因のない腰痛はありません。 ぎっくり腰も原因が […]
腰痛持ちは気をつけて！ぎっくり腰の原因とは？
カテゴリー: 腰痛
腰痛はお風呂に入れば改善できるの？
腰痛の改善策として、お風呂で温めるのは正しい方法なのでしょうか。 最近では温泉施設なども増えているので、利用される方も少なくないと思います。 お風呂で温めて楽になる方もいらっしゃいますし、更に痛みが悪化する方もいらっしゃ […]
腰痛改善に骨盤矯正ってどうなの？
腰痛改善方法に骨盤矯正はよく聞くと思います。 今や整骨院・接骨院、整体院などでも見かけますよね。 しかし、実際のところ骨盤矯正ってどんな効果があるかは割と認知されていないのではないでしょうか？ 確かに骨盤矯正は有名な方法 […]
マッサージやストレッチで腰痛は改善できるの？
腰痛改善の手段として、マッサージやストレッチはよく聞くと思います。 どちらも身近な存在ですし、やってみると気持ちがいいですよね。 この両者ですが本当に腰痛が改善できるのはどちらなのでしょう。 ひょっとして、両方やるのが正 […]
湿布を貼っても改善しない腰痛の正体とは?!
腰痛の改善策のひとつに湿布が思い浮かぶのではないでしょうか。 日頃からお仕事でお忙しい方は湿布を貼って様子をみる、という方も少なくありません。 湿布は「貼るだけ」なので手軽な点がメリットでしょう。 しかし、湿布を貼ってみ […]
教えて！ストレッチで腰痛は治る？治らない？
腰痛になるとストレッチを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。 最近ではテレビや雑誌だけではなくYou Tubeなどの配信もあり、ストレッチは身近な腰痛改善方法になっています。 そんなストレッチですが、ストレッチで改 […]
椅子に長時間座っていると腰痛の原因になるってホント？
椅子に長時間座っていることが腰痛の原因になるのはご存知でしたか？ 外出して、散々歩いて疲れたときの椅子はありがたいですよね。 ホッと一息つけます。 普段なら椅子は疲れた体を休ませてくれるものですが、長時間座り続けていると […]
腰痛改善に筋トレ！その前にやるべき事とは？
腰痛を改善させるために筋トレを始めようかな？ 腰痛は運動不足や筋力不足が原因とされることも多いと思います。 最近は筋トレの雑誌もよく見られるようになり、トレーニングジムも増えているので、筋トレは身近なものになってきていま […]
姿勢を直せば腰痛が改善するって本当?!
いい姿勢を取ると腰痛が改善すると思われていませんか？ 確かに姿勢を正しくすると健康的に見えますし、印象はぐんと良くなりますよね。 わかっているのに、正しい姿勢が取れないのはなぜでしょう。 そして、姿勢を直すだけで本当に腰 […]
腰痛を治すにはコルセットを外すべき?!
腰痛でお悩みならコルセットを巻いている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。 特に、一度ひどい腰痛をご経験されるとなかなかコルセットを手放せないと思います。 しかし、もしもそのコルセットを外した生活が送れるようになっ […]
