いつまでも腰痛が改善しないというと不安になりますよね。 当整骨院では「これって筋力不足なのかしら？」というご質問をよく聞きます。 確かに、そのようなご質問をされる方は総じて運動不足の方が多いです^^; しかし、腰痛はトレ […]
腰痛が改善しないのは筋力トレーニング不足？
カテゴリー: 腰痛
マッサージグッズを使ったら、腰痛はどこまで治せる？
腰痛のときにマッサージは気持ちいいですよね。 最近ではオシャレでかわいい、色々な種類のマッサージ関連グッズも売られています。 マッサージグッズは、自宅にいながら手軽に腰痛ケアができるというメリットがありますね。 しかし、 […]
ぎっくり腰の前兆?!腰痛とこむら返りの意外な関係とは？
突然の腰痛として有名なぎっくり腰ですが、実はこむら返りと関係があるのです。 こむら返りとは足のふくらはぎがつることですが、なんで足がつって腰？！と思いますよね。 しかし、当整骨院にぎっくり腰でいらっしゃる方に質問すると「 […]
腰痛はインナーマッスルを鍛えれば改善するってホント？
インナーマッスルを鍛えると腰痛が改善します！ 最近ではトレーニングジムの広告や、雑誌で見かけることも多くなっていますよね。 日頃から腰痛を感じていると「そろそろ何かやらなきゃな。。。」とお考えになられるでしょう。 ですが […]
腰痛がマッサージをしても改善しないのはなぜ？
腰痛になると改善方法に思い浮かぶのはマッサージではないでしょうか？ 昨今、マッサージを受けたことがない方のほうが少ないかも知れませんね。 それだけマッサージは定番になっていると思います。 しかし腰痛のたびマッサージを受け […]
腰痛のとき、整骨院では何をしてくれますか？
腰痛になったときに整骨院（=接骨院）に行けばいいのか、整形外科に行けばいいのか悩まれる方は多いと思います。 結論からお伝えすると、腰痛のときにどちらを選ばれても間違いということはありません。 しかし、得意とすることはそれ […]
痛み止めの薬に頼らない腰痛改善方法とは？
最近では腰痛があっても痛み止めの薬を飲むことに抵抗を感じている方は少なくありません。 確かに、なるべくなら「自分の回復力で腰痛を改善させたい」と思いますよね。 しかし、痛みに耐えている生活もまたツライ。。。 そんな狭間で […]
腰痛改善は湿布とカイロ、どちらがいいの？
腰痛の改善策として、湿布やカイロのどちらを貼るのが正しいの？という質問を当整骨院内で度々受けることがあります。 「冷やす？温める？」ということにお悩みの方は結構多いのではないでしょうか。 間違えた方法を行って、余計に痛み […]
腰痛のときのマッサージは強い方が効く？
腰痛のときにマッサージを思い浮かべる方は多いと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも、よく「マッサージは強い方が効くの？」と質問を受けることがあります。 確かに強い刺激は何となく「効きそう」な気がしますよね。 果たし […]
腰痛持ちは気をつけて！ぎっくり腰の原因とは？
ぎっくり腰は腰痛の王様と言っても過言ではないかも知れません^^; 特に、一度でも経験されたことがある方はおわかりになるかと思います。 ぎっくり腰は急になるという印象ですが、原因のない腰痛はありません。 ぎっくり腰も原因が […]
