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東京都練馬区高野台3-2-1 ファブール高野台1F

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休診日
日曜日・祝日・土曜日午後
受付時間
午前 9:00~12:30(土曜日 9:00~14:00 )
午後 14:30~20:00

枕を変えると肩こりが解消されるの?

肩こり,解消

肩こりが解消されない原因の一つに「枕」をお考えではないでしょうか。 目覚めから肩こりを感じると、尚更「枕が合わないのかな?」なんてことを思われますよね^^; では、肩こりと枕はどのような関係があるのでしょうか。 そしてオ […]

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テレワーク中に感じる腰痛!椅子を変えるだけで改善するの?

腰痛,テレワーク

テレワークでの腰痛対策に、椅子の買い替えを検討される方が増えているようです。 通勤しなくてもいい反面、明らかに座っている時間が長くなっているかと思います^^; 今まで何とかダイニングチェアやソファで凌いできたものの、そろ […]

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長引く肩こりを我慢していると○○の原因に?!

肩こり,原因

肩こりになる原因は家事や育児、デスクワーク、スマホなど、日常生活で数え切れないほどありますよね(^^; ですが「たかが肩こり」なんて軽く思っていませんか? 日頃から何となく感じる程度の肩こりは放置したり我慢しがちですが、 […]

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腕が痛くて挙げられない!原因は肩こりのせいってホント?!

肩こり,原因

肩こりが原因で起こる症状として、頭痛はよく聞くかも知れませんね。 「肩こりが原因で頭痛になるって本当?」←過去記事 腕が痛くて挙げられない症状も、実は肩こりが原因で起こることがあるんです。 腕を挙げたときに痛みがあると私 […]

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湿布を貼っても改善しない腰痛の正体とは?!

腰痛,改善

腰痛の改善策のひとつに湿布が思い浮かぶのではないでしょうか。 日頃からお仕事でお忙しい方は湿布を貼って様子をみる、という方も少なくありません。 湿布は「貼るだけ」なので手軽な点がメリットでしょう。 しかし、湿布を貼ってみ […]

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膝の痛みにはストレッチが効くってホント?

膝の痛み,ストレッチ

膝の痛みにはストレッチがいいと奨められたことはありませんか? 最近はネット動画や雑誌でも取り上げられていますし、ストレッチは身近な存在になっていますよね。 膝の痛みの場合はどうでしょう。 万能なイメージのあるストレッチで […]

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デスクワーク中の腰痛・・・正しい座り方をすれば改善されるの?!

腰痛,デスクワーク

デスクワークと腰痛はワンセットと呼べるほど密接な関係ですね。 テレワークの導入により、当整骨院でも腰痛を訴える方が増えています。 そこでよく質問されるのが、「正しい座り方をしていないから腰痛になるんですか?」といったお悩 […]

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肩こりの原因は運動不足?筋トレをすれば治るのでしょうか?!

肩こり,原因

運動不足は肩こりの原因になりそうなイメージがあるかと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも、「筋トレをすれば肩こりは治るの?」という質問をよくお聞きします。 肩こりを改善させるには運動をした方がいい場合もあるのは確か […]

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これで肩こりがスッキリ解消?!筋膜リリースの効果とは?

肩こり,解消

肩こりでお悩みの多くの方が解消法を探していらっしゃると思います。 マッサージやストレッチなどは以前から知られている方法ですが、最近では「筋膜リリース」という名前もよく聞かれるようになりましたね。 名前は聞くけど、どんな効 […]

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