肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるのをご存知でしょうか？ 起床して、いつまでも眠気が取れずにボーッとしてしまう方は少なくないと思います。 更に、その眠気が日中まで続いてしまうと仕事にも集中できずにツライですよね。 […]
たくさん寝たつもりなのに、朝からだる重。。。すっきり起きるためのポイントは肩こり解消?!
肩こりは痛み止めの薬で改善されるの？
肩こりは痛み止めの薬などで改善されるのでしょうか？ 病院に行くと、湿布や痛み止めの飲み薬を処方されるケースがあります。 あるいは、ドラッグストアで痛みを抑える塗り薬などを購入される方もいらっしゃいます。 肩こりでお悩みだ […]
強いマッサージをすれば肩こりが治ると思っていませんか？
肩こりを治したくてマッサージを受けようと思われている方は少なくないでしょう。 マッサージは確かに気持ちいいですよね。 しかし、実は強すぎるマッサージ刺激は、肩こりを更に悪化させてしまうことがあるので要注意です。 肩こりに […]
腰痛が改善しないのは筋力トレーニング不足？
いつまでも腰痛が改善しないというと不安になりますよね。 当整骨院では「これって筋力不足なのかしら？」というご質問をよく聞きます。 確かに、そのようなご質問をされる方は総じて運動不足の方が多いです^^; しかし、腰痛はトレ […]
ひどい肩こりの解消法に骨盤矯正が効く?!
ひどい肩こりを解消させるには、どのような方法があるでしょう。 自宅でのテレワークが増えていることから、当整骨院にも肩こりでお悩みの方が増えています。 肩こりが続くと集中力も散漫になりますし、可能な限り早急に改善させたいで […]
交通事故による「むちうち」から起こる頭痛…その改善方法とは？
むちうちによる頭痛は、交通事故が原因で起こる症状の中でもかなり多いと思います。 頭痛の症状はご自身にしかわからないですから、人に話してもなかなか信じてもらえないと悲しいですよね。 少しでも早く軽減させたい「むちうち」によ […]
マッサージグッズを使ったら、腰痛はどこまで治せる？
腰痛のときにマッサージは気持ちいいですよね。 最近ではオシャレでかわいい、色々な種類のマッサージ関連グッズも売られています。 マッサージグッズは、自宅にいながら手軽に腰痛ケアができるというメリットがありますね。 しかし、 […]
ぎっくり腰の前兆?!腰痛とこむら返りの意外な関係とは？
突然の腰痛として有名なぎっくり腰ですが、実はこむら返りと関係があるのです。 こむら返りとは足のふくらはぎがつることですが、なんで足がつって腰？！と思いますよね。 しかし、当整骨院にぎっくり腰でいらっしゃる方に質問すると「 […]
腰痛はインナーマッスルを鍛えれば改善するってホント？
インナーマッスルを鍛えると腰痛が改善します！ 最近ではトレーニングジムの広告や、雑誌で見かけることも多くなっていますよね。 日頃から腰痛を感じていると「そろそろ何かやらなきゃな。。。」とお考えになられるでしょう。 ですが […]
交通事故じゃなくても起こるむち打ち！肩こりの原因になってるかも?!
肩こりの原因のひとつに、むち打ちがあります。 むち打ちと聞くとちょっと怖いイメージかも知れませんね。 むち打ちになるのは「交通事故に遭ったとき」と考えていらっしゃる方は多いと思います。 しかし、実は日常生活にも潜んでいる […]
