腰痛改善に骨盤矯正ってどうなの？
腰痛改善方法に骨盤矯正はよく聞くと思います。 今や整骨院・接骨院、整体院などでも見かけますよね。 しかし、実際のところ骨盤矯正ってどんな効果があるかは割と認知されていないのではないでしょうか？ 確かに骨盤矯正は有名な方法 […]
投稿者: takano
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マッサージやストレッチで腰痛は改善できるの？
腰痛改善の手段として、マッサージやストレッチはよく聞くと思います。 どちらも身近な存在ですし、やってみると気持ちがいいですよね。 この両者ですが本当に腰痛が改善できるのはどちらなのでしょう。 ひょっとして、両方やるのが正 […]
湿布を貼っても改善しない膝の痛み、その原因とは？
膝の痛みは何が原因となっているのでしょう。 一日を通して、ただ歩く以外にも足は動かしますよね。 日常生活で足を使わない方は少ないと思います。 その中で、特にぶつけたわけでもないのに現れる膝の痛み。 とりあえず湿布を貼って […]
肩こりが原因の頭痛はマッサージで治る？
日頃から頭痛を感じている方は肩こりが原因だとお考えになっていることも多いと思います。 確かに、頭痛の原因の一つに肩こりが関係していることは少なくありません。 では、肩こりが原因の頭痛ならマッサージで筋肉をほぐしたら解消さ […]
肩こりの解消に肩甲骨はがしって効くの？
つらい肩こりの解消法のひとつに「肩甲骨はがし」がありますよね。 最近雑誌や番組でよく取り上げられているので、試された方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、一瞬気持ちよくなるけど、またすぐに肩こりが戻ってしまうと […]
教えて！ストレッチで腰痛は治る？治らない？
腰痛になるとストレッチを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。 最近ではテレビや雑誌だけではなくYou Tubeなどの配信もあり、ストレッチは身近な腰痛改善方法になっています。 そんなストレッチですが、ストレッチで改 […]
椅子に長時間座っていると腰痛の原因になるってホント？
椅子に長時間座っていることが腰痛の原因になるのはご存知でしたか？ 外出して、散々歩いて疲れたときの椅子はありがたいですよね。 ホッと一息つけます。 普段なら椅子は疲れた体を休ませてくれるものですが、長時間座り続けていると […]
腰痛改善に筋トレ！その前にやるべき事とは？
腰痛を改善させるために筋トレを始めようかな？ 腰痛は運動不足や筋力不足が原因とされることも多いと思います。 最近は筋トレの雑誌もよく見られるようになり、トレーニングジムも増えているので、筋トレは身近なものになってきていま […]
肩こりが原因で頭痛になるって本当？
単に頭痛と言ってもその原因は多々あります。 その中でも、割と日常でも馴染み深いものが頭痛の原因になっていることもあるのです。 それは「肩こり」です。 肩こりから起こる頭痛なんて驚かれるかも知れませんね。 今回は、肩こりと […]
姿勢を直せば腰痛が改善するって本当?!
いい姿勢を取ると腰痛が改善すると思われていませんか？ 確かに姿勢を正しくすると健康的に見えますし、印象はぐんと良くなりますよね。 わかっているのに、正しい姿勢が取れないのはなぜでしょう。 そして、姿勢を直すだけで本当に腰 […]
