肩こりが原因の頭痛はマッサージで治る？

日頃から頭痛を感じている方は肩こりが原因だとお考えになっていることも多いと思います。

確かに、頭痛の原因の一つに肩こりが関係していることは少なくありません。

では、肩こりが原因の頭痛ならマッサージで筋肉をほぐしたら解消されるのでしょうか？

実はマッサージで改善する頭痛としない頭痛があるのです。

肩こりと頭痛の関係ってナニ？？

肩こりは、主に頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張している状態になっています。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢になっていると、筋肉はずっとその状態を保たなければなりません。

力が抜けずにいると筋肉の弾力が少なくなり、血行が悪くなってしまいます。

血液中には酸素や栄養が含まれているので、それらが頭へ運ばれないぐらいに血行が悪くなると脳が酸欠したり、栄養不足になり頭痛が起こってしまうのです。

マッサージをして筋肉をほぐすと、血流が一時的に改善するため頭痛が治まるんですね^^

頭痛の原因が肩こりであるなら、肩こりを改善させなければいけません。

しかし、それは筋肉だけが問題ではないのです。

長時間のデスクワークやスマホ操作などが引き起こす肩こりは姿勢も崩れていることから、骨盤などの骨格も関係しています。

マッサージで筋肉を揉みほぐすだけでは、例え頭痛が治まったとしても効果は一時的なものになってしまいます。

頭痛をぶり返さないようにするなら、肩こりだけでなく姿勢自体をしっかり整えていくことが改善の近道。

骨格が整うと血行が良くなり、同じ姿勢を取り続けても疲労しにくい体へと変わっていきます。

肩こり＋頭痛を感じていらっしゃるなら、一度全身的に骨格を調整してみることをおすすめいたします^^

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