肩こりでお悩みの多くの方が解消法を探していらっしゃると思います。 マッサージやストレッチなどは以前から知られている方法ですが、最近では「筋膜リリース」という名前もよく聞かれるようになりましたね。 名前は聞くけど、どんな効 […]
これで肩こりがスッキリ解消?!筋膜リリースの効果とは？
カテゴリー: 肩こり
たくさん寝たつもりなのに、朝からだる重。。。すっきり起きるためのポイントは肩こり解消?!
肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるのをご存知でしょうか？ 起床して、いつまでも眠気が取れずにボーッとしてしまう方は少なくないと思います。 更に、その眠気が日中まで続いてしまうと仕事にも集中できずにツライですよね。 […]
肩こりは痛み止めの薬で改善されるの？
肩こりは痛み止めの薬などで改善されるのでしょうか？ 病院に行くと、湿布や痛み止めの飲み薬を処方されるケースがあります。 あるいは、ドラッグストアで痛みを抑える塗り薬などを購入される方もいらっしゃいます。 肩こりでお悩みだ […]
強いマッサージをすれば肩こりが治ると思っていませんか？
肩こりを治したくてマッサージを受けようと思われている方は少なくないでしょう。 マッサージは確かに気持ちいいですよね。 しかし、実は強すぎるマッサージ刺激は、肩こりを更に悪化させてしまうことがあるので要注意です。 肩こりに […]
ひどい肩こりの解消法に骨盤矯正が効く?!
ひどい肩こりを解消させるには、どのような方法があるでしょう。 自宅でのテレワークが増えていることから、当整骨院にも肩こりでお悩みの方が増えています。 肩こりが続くと集中力も散漫になりますし、可能な限り早急に改善させたいで […]
交通事故じゃなくても起こるむち打ち！肩こりの原因になってるかも?!
肩こりの原因のひとつに、むち打ちがあります。 むち打ちと聞くとちょっと怖いイメージかも知れませんね。 むち打ちになるのは「交通事故に遭ったとき」と考えていらっしゃる方は多いと思います。 しかし、実は日常生活にも潜んでいる […]
肩こりには筋トレが効果的！それってホント？
肩こり解消法には筋トレがいい！ というフレーズはよく聞くと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも「肩こりに筋トレは効果があるの？」というご質問は少なくありません。 実際どうなのかというと… 当整骨院では「半分正解です […]
肩こりだけどストレッチ自体がツラい…どうすればいいの？
肩こりが辛いけどストレッチのポーズがツラい。。。 もう我慢するしかないのかしら（涙） そのように思われていらっしゃる方は意外と多いんですよね。 それもよくわかります。 肩こりの対処法としてストレッチをしようと思うと、まず […]
繰り返す寝違えは、もしかしたら肩こりが原因かも？
寝違えは肩こりが原因で起こることがあるのをご存知でしょうか？ 寝違えはツライですよね(^_^;) 名前を呼ばれて後ろを振り返れなかったり、うがいをするにも上を向けなかったり。。。 日常動作に制限がかかってしまいます。 そ […]
肩こりによる頭痛はマッサージをすれば治る？
肩こりで起こる頭痛を治すには、マッサージで揉みほぐせばいいのでしょうか？ 頭痛には色々な種類がありますが、ここでは「肩こりで起こる頭痛」に関してお話しします。 血流改善だけでは肩こり・頭痛は治らない?! 頭痛が肩こりから […]
