西武池袋線 練馬高野台駅北口から徒歩3分

東京都練馬区高野台3-2-1 ファブール高野台1F

03-6913-2699 予約優先制

休診日
日曜・祝日・土曜午後
受付時間
午前 9:00~12:30(土曜午前のみ 9:00~14:00 )
午後 14:30~20:00

たくさん寝たつもりなのに、朝からだる重。。。すっきり起きるためのポイントは肩こり解消?!

肩こり,解消

肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるのをご存知でしょうか? 起床して、いつまでも眠気が取れずにボーッとしてしまう方は少なくないと思います。 更に、その眠気が日中まで続いてしまうと仕事にも集中できずにツライですよね。 […]

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強いマッサージをすれば肩こりが治ると思っていませんか?

肩こり,マッサージ

肩こりを治したくてマッサージを受けようと思われている方は少なくないでしょう。 マッサージは確かに気持ちいいですよね。 しかし、実は強すぎるマッサージ刺激は、肩こりを更に悪化させてしまうことがあるので要注意です。 肩こりに […]

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ひどい肩こりの解消法に骨盤矯正が効く?!

肩こり,解消

ひどい肩こりを解消させるには、どのような方法があるでしょう。 自宅でのテレワークが増えていることから、当整骨院にも肩こりでお悩みの方が増えています。 肩こりが続くと集中力も散漫になりますし、可能な限り早急に改善させたいで […]

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交通事故じゃなくても起こるむち打ち!肩こりの原因になってるかも?!

肩こり,原因

肩こりの原因のひとつに、むち打ちがあります。 むち打ちと聞くとちょっと怖いイメージかも知れませんね。 むち打ちになるのは「交通事故に遭ったとき」と考えていらっしゃる方は多いと思います。 しかし、実は日常生活にも潜んでいる […]

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肩こりには筋トレが効果的!それってホント?

肩こり,筋トレ

肩こり解消法には筋トレがいい! というフレーズはよく聞くと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも「肩こりに筋トレは効果があるの?」というご質問は少なくありません。 実際どうなのかというと… 当整骨院では「半分正解です […]

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肩こりだけどストレッチ自体がツラい…どうすればいいの?

肩こり,ストレッチ

肩こりが辛いけどストレッチのポーズがツラい。。。 もう我慢するしかないのかしら(涙) そのように思われていらっしゃる方は意外と多いんですよね。 それもよくわかります。 肩こりの対処法としてストレッチをしようと思うと、まず […]

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肩こりによる頭痛はマッサージをすれば治る?

肩こり,頭痛

肩こりで起こる頭痛を治すには、マッサージで揉みほぐせばいいのでしょうか? 頭痛には色々な種類がありますが、ここでは「肩こりで起こる頭痛」に関してお話しします。 血流改善だけでは肩こり・頭痛は治らない?! 頭痛が肩こりから […]

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