ひどい肩こりの解消法に骨盤矯正が効く?!

ひどい肩こりを解消させるには、どのような方法があるでしょう。

自宅でのテレワークが増えていることから、当整骨院にも肩こりでお悩みの方が増えています。

肩こりが続くと集中力も散漫になりますし、可能な限り早急に改善させたいですよね。

そんな肩こり解消法の中で、「骨盤矯正」が効果的な場合があります。

肩こりなのに、なぜ骨盤？と疑問に思われるかも知れませんが、ちゃんと理由があるのです。

肩こりは筋肉を揉めば解消される？

肩こりの解消方法で、一般的に思い浮かびやすいのはストレッチやマッサージ、入浴などではないでしょうか。

確かに、肩こりは「筋肉が固くなっていることが原因」と思われがちです。

固くなっている筋肉を伸ばしたり、揉みほぐしたりすることで解消できる肩こりであるなら、それでも大丈夫です^^

入浴後のマッサージは気持ちがいいですし、ストレッチは自宅で手軽に行えるセルフケアの代表でしょう。

しかし、それらの効果が持続しなかったりなかなか改善しない場合は、筋肉が原因ではないことも考えられます。

肩こり解消法と骨盤の関係とは？

肩こりは筋肉が固くなっていること以外に、実は骨盤・骨格など「関節」のゆがみが問題になっていることが少なくありません。

それは姿勢が関係しているのです。

テレワークの他にも、趣味の読書やゲーム、裁縫。。。

長時間、同じ姿勢で行う作業は日常でも案外多いものですよね。

乱れた姿勢を長い時間取り続けると、筋肉だけでは支えられなくなってきます。

それが徐々に関節にまで負担をかけてしまい、なかなか改善されにくい肩こりになってしまうのです。

ストレッチやマッサージで筋肉を調整することが無意味ということではありませんが、同時に骨盤・骨格などの矯正（骨盤矯正・骨格矯正）がより効果的な肩こり解消法になるということですね^^