膝の痛みにはストレッチがいいと奨められたことはありませんか？ 最近はネット動画や雑誌でも取り上げられていますし、ストレッチは身近な存在になっていますよね。 膝の痛みの場合はどうでしょう。 万能なイメージのあるストレッチで […]
膝の痛みにはストレッチが効くってホント？
カテゴリー: 膝の痛み
しゃがむと痛い！つらい膝の痛みにサポーターは効くの？
サポーターはしゃがんだ時の膝の痛みを改善できるのでしょうか。 日常生活で、しゃがむ動作は結構多いと思います。 そんなつらい膝の痛みに「サポーター」をイメージされるかも知れません。 しかし、いろいろなタイプのサポーターがあ […]
膝の痛み、改善方法は冷やすべき？それとも温めた方がいい？
膝の痛みを改善させたいとき、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのかわからないことってありませんか？ 対策を間違えたら、痛みが悪化してしまうかも。。。と思うと不安ですよね。 「冷やす・温める」は、膝の痛みの原因によって変 […]
え?!膝の痛みの原因が足首ってホント?!
膝の痛みの原因はもしかしたら膝ではないかも知れません！ というお話です。 歩いていて、あるいは階段の昇降時などに、膝の痛みを感じる方は多いと思います。 そんなとき、膝に湿布を貼ってみても改善しないことはありませんか？ そ […]
湿布を貼っても改善しない膝の痛み、その原因とは？
膝の痛みは何が原因となっているのでしょう。 一日を通して、ただ歩く以外にも足は動かしますよね。 日常生活で足を使わない方は少ないと思います。 その中で、特にぶつけたわけでもないのに現れる膝の痛み。 とりあえず湿布を貼って […]
