マッサージで肩こりが良くならないのはなぜ？

肩こりがあるとマッサージをしてもらいたくなる方は多いと思います。

実際にマッサージ屋さんに行ったり、家族に頼んで揉んでもらったりして、とにかく何とか楽になりたいですよね。

ですが、マッサージをしてもらっても数日経つとまた肩こりを感じたりしませんか？

しつこい肩こりを改善させるにはどのようにしたら良いのでしょう。

肩こりにマッサージ、その効果とは？

そもそもマッサージは

• 血行を良くする
• 筋肉を柔らかくする
• 疲労感を回復させる

このような効果があります。

固まった筋肉を揉みほぐして、悪くなった血行を改善させるんですね。

例えば、デスクワークやスマホの操作などによって同じ姿勢が続くと筋肉はガチガチに硬くなります。

固まった筋肉を揉みほぐすことで一時的に血行が良くなり、そこで一瞬楽になったと感じるのです。

肩こりの症状が酷いときは気分も沈みますから、その場しのぎでもマッサージを受けてリラックスさせる事は悪くないかも知れません。

マッサージだけではない肩こりの改善方法は？

マッサージは主に「筋肉」を対象に揉みほぐします。

肩こりが筋肉だけの問題であるならマッサージで改善することもありますが、残念ながら肩こりというものはそんなに単純ではないのです。

実は肩こりは背骨や骨盤(=骨格)も関係しているからなんですね。

ですから、筋肉だけを揉んでもすぐに肩こりが戻ってしまうんです(^_^;)

本当の肩こり改善を目指すならマッサージで筋肉を揉みほぐすだけではなく、骨格矯正までしっかり行い体の歪みを整えていくことが大事になります。

何とも言えない心地良さがあるマッサージはリラックスにはなるでしょう(^^)

しかし、繰り返し起こってなかなか改善しない肩こりがある場合は、一度背骨や骨盤の歪みを整えることも考えてみてはいかがでしょうか。