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# たかのだい整骨院

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- [Blog](https://1154-tknd.com/blog)
- [しつこい腰痛を改善！ヒントは水分補給だった?!](https://1154-tknd.com/1433.html) - いつまでも腰痛が改善しないのは気分も落ちてしまいますよね。 実は、腰痛を引き起こす原因の一つに水分不足が挙げら
- [湿布を貼っても治らない腰痛?!それは原因が腰ではないかも知れません。。。](https://1154-tknd.com/1309.html) - 腰痛のときの対処法として湿布を思い浮かべる方は多いと思います。 何となくスースーして気持ちがいい湿布ですが、中
- [湿布を貼っても改善しない腰痛の正体とは?!](https://1154-tknd.com/804.html) - 腰痛の改善策のひとつに湿布が思い浮かぶのではないでしょうか。 日頃からお仕事でお忙しい方は湿布を貼って様子をみ
- [肩こりは痛み止めの薬で改善されるの？](https://1154-tknd.com/1245.html) - 肩こりは痛み止めの薬などで改善されるのでしょうか？ 病院に行くと、湿布や痛み止めの飲み薬を処方されるケースがあ
- [腕が痛くて挙げられない！原因は肩こりのせいってホント?!](https://1154-tknd.com/1388.html) - 肩こりが原因で起こる症状として、頭痛はよく聞くかも知れませんね。 「肩こりが原因で頭痛になるって本当？」←過去
- [腰痛予防になる?!骨盤ベルトの正しい使い方とは？](https://1154-tknd.com/1378.html) - 腰痛と聞くと骨盤ベルトやコルセットが思い浮かぶのではないでしょうか。 しかし、 腰痛があるときに着けるの？ 腰
- [枕を変えると肩こりが解消されるの？](https://1154-tknd.com/824.html) - 肩こりが解消されない原因の一つに「枕」をお考えではないでしょうか。 目覚めから肩こりを感じると、尚更「枕が合わ
- [テレワーク中に感じる腰痛！椅子を変えるだけで改善するの？](https://1154-tknd.com/1405.html) - テレワークでの腰痛対策に、椅子の買い替えを検討される方が増えているようです。 通勤しなくてもいい反面、明らかに
- [長引く肩こりを我慢していると○○の原因に?!](https://1154-tknd.com/133.html) - 肩こりになる原因は家事や育児、デスクワーク、スマホなど、日常生活で数え切れないほどありますよね(^^; ですが
- [肩こりが原因で頭痛になるって本当？](https://1154-tknd.com/629.html) - 単に頭痛と言ってもその原因は多々あります。 その中でも、割と日常でも馴染み深いものが頭痛の原因になっていること
- [膝の痛みにはストレッチが効くってホント？](https://1154-tknd.com/898.html) - 膝の痛みにはストレッチがいいと奨められたことはありませんか？ 最近はネット動画や雑誌でも取り上げられていますし
- [痛み止めの薬に頼らない腰痛改善方法とは？](https://1154-tknd.com/1054.html) - 最近では腰痛があっても痛み止めの薬を飲むことに抵抗を感じている方は少なくありません。 確かに、なるべくなら「自
- [デスクワーク中の腰痛･･･正しい座り方をすれば改善されるの?!](https://1154-tknd.com/1370.html) - デスクワークと腰痛はワンセットと呼べるほど密接な関係ですね。 テレワークの導入により、当整骨院でも腰痛を訴える
- [腰痛はインナーマッスルを鍛えれば改善するってホント？](https://1154-tknd.com/1163.html) - インナーマッスルを鍛えると腰痛が改善します！ 最近ではトレーニングジムの広告や、雑誌で見かけることも多くなって
- [肩こりの原因は運動不足？筋トレをすれば治るのでしょうか？！](https://1154-tknd.com/1354.html) - 運動不足は肩こりの原因になりそうなイメージがあるかと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも、「筋トレをすれ
- [なぜ?!腰痛にマッサージをしても改善しない訳とは？？](https://1154-tknd.com/1118.html) - 腰痛になると改善方法に思い浮かぶのはマッサージではないでしょうか？ 昨今、マッサージを受けたことがない方のほう
- [交通事故による「むちうち」から起こる頭痛...その改善方法とは？](https://1154-tknd.com/1190.html) - むちうちによる頭痛は、交通事故が原因で起こる症状の中でもかなり多いと思います。 頭痛の症状はご自身にしかわから
- [これで肩こりがスッキリ解消?!筋膜リリースの効果とは？](https://1154-tknd.com/1339.html) - 肩こりでお悩みの多くの方が解消法を探していらっしゃると思います。 マッサージやストレッチなどは以前から知られて
- [しゃがむと痛い！つらい膝の痛みにサポーターは効くの？](https://1154-tknd.com/1328.html) - サポーターはしゃがんだ時の膝の痛みを改善できるのでしょうか。 日常生活で、しゃがむ動作は結構多いと思います。
- [繰り返す寝違えは、もしかしたら肩こりが原因かも？](https://1154-tknd.com/1005.html) - 寝違えは肩こりが原因で起こることがあるのをご存知でしょうか？ 寝違えはツライですよね(^_^;) 名前を呼ばれ
- [膝の痛み、改善方法は冷やすべき？それとも温めた方がいい？](https://1154-tknd.com/1302.html) - 膝の痛みを改善させたいとき、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのかわからないことってありませんか？ 対策を間
- [要注意！ストレッチで改善できない腰痛があるってホント？](https://1154-tknd.com/1281.html) - 腰痛改善方法は色々な種類がありますよね。 動画を視聴して、自宅でストレッチをされる方も増えていることでしょう。
- [テレワーク中の腰痛！〇〇が起こったらぎっくり腰の前兆かも?!](https://1154-tknd.com/1272.html) - テレワークの増加で腰痛やぎっくり腰を訴える方が増えています。 ご自宅の椅子は「くつろぐための椅子」ですので、長
- [たくさん寝たつもりなのに、朝からだる重。。。すっきり起きるためのポイントは肩こり解消?!](https://1154-tknd.com/1257.html) - 肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるのをご存知でしょうか？ 起床して、いつまでも眠気が取れずにボーッとし
- [マッサージグッズを使ったら、腰痛はどこまで治せる？](https://1154-tknd.com/1177.html) - 腰痛のときにマッサージは気持ちいいですよね。 最近ではオシャレでかわいい、色々な種類のマッサージ関連グッズも売
- [ひどい肩こりの解消法に骨盤矯正が効く?!](https://1154-tknd.com/1205.html) - ひどい肩こりを解消させるには、どのような方法があるでしょう。 自宅でのテレワークが増えていることから、当整骨院
- [強いマッサージをすれば肩こりが治ると思っていませんか？](https://1154-tknd.com/1227.html) - 肩こりを治したくてマッサージを受けようと思われている方は少なくないでしょう。 マッサージは確かに気持ちいいです
- [腰痛が改善しないのは筋力トレーニング不足？](https://1154-tknd.com/1216.html) - いつまでも腰痛が改善しないというと不安になりますよね。 当整骨院では「これって筋力不足なのかしら？」というご質
- [ぎっくり腰の前兆?!腰痛とこむら返りの意外な関係とは？](https://1154-tknd.com/1170.html) - 突然の腰痛として有名なぎっくり腰ですが、実はこむら返りと関係があるのです。 こむら返りとは足のふくらはぎがつる
- [交通事故じゃなくても起こるむち打ち！肩こりの原因になってるかも?!](https://1154-tknd.com/1136.html) - 肩こりの原因のひとつに、むち打ちがあります。 むち打ちと聞くとちょっと怖いイメージかも知れませんね。 むち打ち
- [肩こりだけどストレッチ自体がツラい...どうすればいいの？](https://1154-tknd.com/1091.html) - 肩こりが辛いけどストレッチのポーズがツラい。。。 もう我慢するしかないのかしら（涙） そのように思われていらっ
- [肩こりには筋トレが効果的！それってホント？](https://1154-tknd.com/1105.html) - 肩こり解消法には筋トレがいい！ というフレーズはよく聞くと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも「肩こりに
- [天候が原因で頭痛が起こるってホント？](https://1154-tknd.com/986.html) - 頭痛の原因となるものは様々あります。 その中で天気に左右される頭痛があるのをご存知ですか？ そして、天気によっ
- [腰痛のとき、整骨院では何をしてくれますか？](https://1154-tknd.com/1071.html) - 腰痛になったときに整骨院（=接骨院）に行けばいいのか、整形外科に行けばいいのか悩まれる方は多いと思います。 結
- [腰痛改善は湿布とカイロ、どちらがいいの？](https://1154-tknd.com/1017.html) - 腰痛の改善策として、湿布やカイロのどちらを貼るのが正しいの？という質問を当整骨院内で度々受けることがあります。
- [腰痛持ちは気をつけて！ぎっくり腰の原因とは？](https://1154-tknd.com/965.html) - ぎっくり腰は腰痛の王様と言っても過言ではないかも知れません^^; 特に、一度でも経験されたことがある方はおわか
- [肩こりによる頭痛はマッサージをすれば治る？](https://1154-tknd.com/979.html) - 肩こりで起こる頭痛を治すには、マッサージで揉みほぐせばいいのでしょうか？ 頭痛には色々な種類がありますが、ここ
- [腰痛のときのマッサージは強い方が効く？](https://1154-tknd.com/1007.html) - 腰痛のときにマッサージを思い浮かべる方は多いと思います。 当整骨院にいらっしゃる方からも、よく「マッサージは強
- [肩こりは辛いところだけ治療しても改善しない?!](https://1154-tknd.com/959.html) - 肩こりがなかなか改善しないのはなぜでしょう？ 仕事帰りにマッサージ屋さんで１時間ぐらい肩を揉んでもらっても、な
- [腰痛はお風呂に入れば改善できるの？](https://1154-tknd.com/948.html) - 腰痛の改善策として、お風呂で温めるのは正しい方法なのでしょうか。 最近では温泉施設なども増えているので、利用さ
- [え?!膝の痛みの原因が足首ってホント?!](https://1154-tknd.com/938.html) - 膝の痛みの原因はもしかしたら膝ではないかも知れません！ というお話です。 歩いていて、あるいは階段の昇降時など
- [腰痛改善に骨盤矯正ってどうなの？](https://1154-tknd.com/929.html) - 腰痛改善方法に骨盤矯正はよく聞くと思います。 今や整骨院・接骨院、整体院などでも見かけますよね。 しかし、実際
- [マッサージやストレッチで腰痛は改善できるの？](https://1154-tknd.com/917.html) - 腰痛改善の手段として、マッサージやストレッチはよく聞くと思います。 どちらも身近な存在ですし、やってみると気持
- [湿布を貼っても改善しない膝の痛み、その原因とは？](https://1154-tknd.com/881.html) - 膝の痛みは何が原因となっているのでしょう。 一日を通して、ただ歩く以外にも足は動かしますよね。 日常生活で足を
- [肩こりが原因の頭痛はマッサージで治る？](https://1154-tknd.com/854.html) - 日頃から頭痛を感じている方は肩こりが原因だとお考えになっていることも多いと思います。 確かに、頭痛の原因の一つ
- [肩こり解消に湿布は効果的？](https://1154-tknd.com/160.html) - 肩こりの解消法として湿布を貼ってみた経験はありますか？ 貼るまではいかなくとも「肩こりに湿布って効くのかしら？
- [マッサージが効かない腰痛があるって本当⁈](https://1154-tknd.com/435.html) - 腰痛と言えば腰をマッサージ、そういうイメージを持っている方は少なくないと思います。 実際、「ちょっと腰がダルい
- [ストレッチは肩こりにどんな効果があるの？](https://1154-tknd.com/445.html) - 肩こりの解消法としてストレッチは割と広く認知されているのではないでしょうか。 今やデスクワークの他にスマホやタ
- [冷やす？温める？腰痛の改善方法とは?!](https://1154-tknd.com/538.html) - 辛い腰痛はいち早く改善させたいものです。 その際に「腰が痛い時って冷やした方がいいの？温めた方がいいの？」と、
- [姿勢を直せば腰痛が改善するって本当?!](https://1154-tknd.com/596.html) - いい姿勢を取ると腰痛が改善すると思われていませんか？ 確かに姿勢を正しくすると健康的に見えますし、印象はぐんと
- [マッサージで肩こりが良くならないのはなぜ？](https://1154-tknd.com/605.html) - 肩こりがあるとマッサージをしてもらいたくなる方は多いと思います。 実際にマッサージ屋さんに行ったり、家族に頼ん
- [腰痛改善に筋トレ！その前にやるべき事とは？](https://1154-tknd.com/617.html) - 腰痛を改善させるために筋トレを始めようかな？ 腰痛は運動不足や筋力不足が原因とされることも多いと思います。 最
- [朝だけ起こる腰痛の原因とは?!](https://1154-tknd.com/635.html) - 寝起きに感じる腰痛は一体何が原因なのでしょう？ 朝から早速「イタタタ……」と腰に手を当てながら何とか立ち上がっ
- [腰痛を治すにはコルセットを外すべき?!](https://1154-tknd.com/656.html) - 腰痛でお悩みならコルセットを巻いている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。 特に、一度ひどい腰痛をご経験
- [椅子に長時間座っていると腰痛の原因になるってホント？](https://1154-tknd.com/756.html) - 椅子に長時間座っていることが腰痛の原因になるのはご存知でしたか？ 外出して、散々歩いて疲れたときの椅子はありが
- [教えて！ストレッチで腰痛は治る？治らない？](https://1154-tknd.com/768.html) - 腰痛になるとストレッチを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。 最近ではテレビや雑誌だけではなくYou T
- [肩こりの解消に肩甲骨はがしって効くの？](https://1154-tknd.com/796.html) - つらい肩こりの解消法のひとつに「肩甲骨はがし」がありますよね。 最近雑誌や番組でよく取り上げられているので、試

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- [練馬高野台駅から徒歩３分の痛みを姿勢から改善する整骨院](https://1154-tknd.com/) - たかのだい整骨院では「整体（筋肉の調整）」＋「整骨（関節のズレを矯正）」＋「カイロプラクティック（背骨や骨盤の歪みを矯正）」のそれぞれの強みを活かしたトリプル施術で、肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛みなどの症状改善と自然治癒力増進を目指します。
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- [頭痛でお悩みなら美姿勢矯正のトリプル施術が効果的](https://1154-tknd.com/zutsuu) - 練馬高野台駅北口から徒歩３分の『たかのだい整骨院』は「整体」＋「整骨」＋「カイロプラクティック」のそれぞれの強
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- [肩こりでお悩みなら猫背を改善させるトリプル施術が効果的](https://1154-tknd.com/katakori) - 練馬高野台駅北口から徒歩３分の『たかのだい整骨院』は「整体」＋「整骨」＋「カイロプラクティック」のそれぞれの強
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